ilona1: Tak to je super, že jsem ti pomohla, jsem moc ráda. Stránka je ti samozřejmě k dispozici, na to to je!
I sem budu psát postřehy, můj jídelníček a tak a kdyby něco, neboj se zeptat ;-)

dakujem, uz soom si napisala aj tvoj dnesny jedalnicek, vies pre istotu, ak by mi dosla inspiracia

tak jsem začala držet dělenku, a podařilo se . teď jí mám na udržení váhy,ale už ani ve snu by mě nenapadlo dát si dvě neslučitelná jídla.fuj.[/quote]


A jak to je po zhubnutí .. stále držíš dělěnku a budeš? To je asi napořád, viď? Já jsem jí dysi taky držela a když jsem přestala, tak jsem zase přibrala

A jak to je po zhubnutí .. stále držíš dělěnku a budeš? To je asi napořád, viď? Já jsem jí dysi taky držela a když jsem přestala, tak jsem zase přibrala [/quote]
nie len ty.............

ilona1: jídelníček je vystaven na těch stránkách, tak to sis nemusela opisovat :-)

Jo holky dělenka je prakticky napořád, ale já si myslím že po zhubnutí na ideální váhu bude jen stačit úprava jídelníčku, kdyby chtěl někdo přejít na běžnou stravu. Ale já myslím že to bude škoda, když ji bude člověk držet několik let nevím zda by si potom zvykl na běžnou stravu.. já když si dám něco normálního, je mi z toho akorát tak zle...
Třeba když partnerovi užeru kousek pizzy.

Nechci ti do toho moc mluvit ale pokud chceš zhubnout tak na věci jako jsou párky kečup nebo horčice zapomeň, uzeniny a pochutiny jsou to největší svinstvo a už vůbec né na noc!!!!

budulinkova: můžu tě ujistit že i po této kombinaci se nic neděje a hubnu dále a kdo nechce však to jíst nemusí

To je jasný, já uzeniny nejím vůbec, tak mě to při redukci trochu překvapilo.

budulinkova: jo jasně každý jak může nebo co jí, já se taky jím když už uzeniny tak aby byly drůbeží a vím, co se dává do té potraviny. A taky si kilo kečupu ani hořčice nedám, spíš jen tak, na olíznutí prstů...
Já jím javořické párky a ty mají, kupodivu, vysoký podíl masa. Jinak krůtí či drůbeží šunku a nebo krůtí a drůbeží debrecínku. Nic jiného. Jen někdy když mám fakt chuť, sním dvě kolečka vysočiny

Kamculenka-zdarec,jak se zabydluješ?já myslím že je to OK. já jsem na rostlinkách pořád, nějak mi poslední dobou zvěř nedělá "xopoxo." prostě mi to nedělá dobře,jíst můžu jen kuřecí maso udělané na vodě,ale to mi nevadí. ještě mám doma kousek kuřecích prsou,tak s nima zatočim. dneska budu doma tak po 17 hodině,to je akorát na ty prsa,ne?ještě holky někde radily myslím na obezitě,že je dobrý si je pokapat citronem.tak do toho půjdu. zatím pa. R