Alpinning

budulinkova

mazel.heelska píše:

budulinkova píše:

z fitka jako fitcentra kde budu mořit svoje tělo

Holka ty to máš nějaký popletený, "moření" je technologický proces. Dřevo se moří mořidlem a kov chemicky :chihihi:

ale tělo

S tebou bych teda nechtěla mít dvoudomek :hypnoza:

swist

budulinkova píše:

konečně mě došlo, že občasnou jízdou na kole do práce to vážně nezměním.

Nechci se opakovat, ale co chodit do práce pěšky??? :mrkni:

budulinkova píše:

s úpravou jídelníčku samozřejmě počítám, už jsem na tom začala pracovat

Celkem propracovaná je cukrovkářská dieta a chce to ještě hlídat GI potravin. Jukni třeba sem, myslím že na Tebe pasuje ta 175g sacharidů. :napad:

budulinkova

Díky, prostuduju to :yes:

budulinkova

swist, taky jsem šla párkrát pěšky, ale většinou příjdu zpocená a to mě vadí pak sedět celý den v kanceláři. Já budu od zítřka 2x týdně chodit na páse, už jsem objednaná a těším se.

swist

holka píše:

swist píše:

Celkem propracovaná je cukrovkářská dieta a chce to ještě hlídat GI potravin. Jukni třeba sem, myslím že na Tebe pasuje ta 175g sacharidů. :napad:

taky jsem jukla a dnes po ránu jsem si jen tak pro orientaci zvážila krajíc chleba (překvalilo mne, že 50g je celý krajíc) .... manžel se dost bavil :hihi:

že prý jestli mi má odvážit i kafe

To já jako chlap mám mírnější, já smím celých 60g... :oooo:

Musíš v rámci oblafnutí psychiky z toho udělat čtyři "krajíce", pak je toho víc. :hihi:

swist

budulinkova píše:

swist, taky jsem šla párkrát pěšky, ale většinou příjdu zpocená a to mě vadí pak sedět celý den v kanceláři. Já budu od zítřka 2x týdně chodit na páse, už jsem objednaná a těším se.

To by ses vytrénovala a pak už se tolik potit nebudeš. :mrkni:

Vem si, že minimální denní pohyb, aby Ti pořádně fungoval metabolismus, je 10000 kroků = cca 7,5 km. Dobrá zpráva ale je, že je jedno kde je nachodíš - kolikrát když prší, tak chodím po hypermarketu... :hihi:

swist

holka píše:

swist píše:

To já jako chlap mám mírnější, já smím celých 60g... :oooo:

Musíš v rámci oblafnutí psychiky z toho udělat čtyři "krajíce", pak je toho víc. :hihi:

swiste, s tím problém nemám, já toho moc nesním, k snídani bych ani celý krajíc nedala :psssst:

já takhle po nocích nutelku, ke kafíčku mandle v čoko a tak :psst:

Nj, ale to je "sacharidová past" - cukr se velmi rychle spálí, nic Ti nedá a ještě si vlastně vezme, a tělo si řekne o další cukr. A tak dál do kolečka. Zkoušelas to něčím nahradit, třeba dýňovými semínky, nebo sušenými meruňkami??? :dummy:

budulinkova

tohle u nás v pondělí otevřeli :zlost:

http://www.bon-bon.cz/

swist

No, to už by mohlo být klasifikováno, jako trestný čin... :hihi:

swist

To mi ani nemluv - donesl jsem si do vinotéky kilčo v úterý a už mám tam poslední hrstku... :cry2:

Alpinning

Kdo je online